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“Spiegare ai giovani come informarsi significa metterli al centro del dibattito e poter così ascoltare le loro opinioni e preoccupazioni”. Il fenomeno della disinformazione non è mai stato estraneo al mondo dell’istruzione, ma sembra che tutto abbia subito un’accelerazione dopo la pandemia di COVID-19. I giovani sono esposti a una grande quantità di informazioni, sia […]
Lascia che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo. Ippocrate Il ruolo primario che due dei sistemi più importanti del corpo svolgono nel mantenimento della nostra salute generale: il cervello (il sistema nervoso) e l’intestino (il sistema digestivo) è stato a lungo ignorato. Stiamo cominciando a capire che […]
Il cervello dell’adolescente non è nè difettoso, né corrisponde a quello di un adulto formato a metà. L’evoluzione lo ha forgiato per funzionare in modo diverso da quello di un bambino o di un adulto. […]
La ruminazione notturna è un problema comune che influisce sulla qualità del sonno e può avere conseguenze negative sulla salute mentale. Cos’è la ruminazione notturna? Arriva la notte. Finiamo di cenare, guardiamo un po’ la televisione o leggiamo un libro. Andiamo a letto. Magari controlliamo il cellulare per qualche minuto. Impostiamo la sveglia, spegniamo la […]
Prima rottura e delusione d’amore adolescenziale, come aiutare tuo figlio/a? Quando i bambini sono piccoli, si è soliti dire “i giorni sono lunghi, gli anni sono brevi”. Ma quando raggiungono l’adolescenza, allora non ci sono più dubbi: le giornate sono brevissime, gli anni passano a tutta velocità. Tanto che, quando ancora non sei arrivato all’idea […]
Come impara il cervello? Come ottimizzare la crescita mentale fin dalla prima infanzia? Il prestigioso ricercatore ci fornisce delle linee guida fondamentali Capire come funziona il cervello di un bambino è fondamentale per aiutarlo a potenziare tutte le sue capacità, così come per sviluppare ulteriormente quelle in cui la genetica ha fornito basi meno solide. […]
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